• Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları
Pazartesi, Şubat 6, 2023
  • Oturum Aç
Kadın Burda
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
Sonuç Yok
View All Result
Anasayfa Yaşam

Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin Sofranızda Çinko’ya Yer Açın

Ekim 28, 2021
içinde Yaşam
0
Çinkonun Cilde Yararları Nelerdir

Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin Sofranızda Çinko'ya Yer Açın

594
Paylaşım
3.3k
Görüntüleme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Doğada bulunan pek çok gıda cilde ve saça iyi gelen özelliklere sahiptir. Beslenmenin sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Önemli bir işleve sahip olan elementlerden biri de çinko olup bazı gıdalarda bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendiren, cildin yenilenmesini sağlayan özellikleri bulunmaktadır. Bu nedenle sağlıklı bir cilt görünümü için sofranızda çinko’ya yer açın! Çünkü bu sayede etkili bir cilt sağlığına sahip olmanız da mümkün olacaktır!

İnsan bedeni çinko depolaması yapmaya uygun değildir. Bu nedenle tüketirken miktara dikkat etmek gerekiyor. Ayrıca düzenli kullanım da önem kazanmaktadır. Birçok gıdada bulunan bu element, cilt hastalarından koruma bakımından oldukça etkilidir. Ayrıca yeni hücre yapımı işleminde hızlandırıcı bir etki yapar. Bu da cildin yenilenmesine ve parlamasına yardımcı olmaktadır.

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Yıldırım Haciz Nedir, Nasıl Gerçekleşir?

İntifa Hakkı Nedir? Nasıl Kaldırılır?

Günümüz koşullarında insanlar televizyon, cep telefonu, güneş, bilgisayar ışıkları ve daha birçok şeye maruz kalıyor. Tüm bunların insan sağlığına ve cilde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Aşırı toksik maddelerle iç içe olan bedenlerin antioksidanlara duyduğu ihtiyaç da artış gösteriyor. Bunu karşılamanın yolu da yeteri kadar çinko alımından geçmektedir. Bu noktada kişi vücudunun neye gereksinim duyduğunu bilerek hareket etmelidir.

Çinkonun Cilde Yararları Nelerdir 

Sivilce oluşumunu engelleyen bu element var olan sorunların da iyileştirilmesinde etkin rol oynuyor. Yanık izlerini sönükleştirirken ameliyat izlerini de silmektedir. En önemli ve en güzel yanı ise yaşlanmayı geciktirmesidir. Cildi besleyerek daha genç bir görünüm sunar. Böylece daha parlak ve ışıltılı bir cilde sahip olurken taze bir görünüme sahip olursunuz.

Kolajen üretimine destek olmasıyla cilde esnek ve sıkı bir form da vermektedir. Tüm bedenimizin olduğu gibi cildimizin da bazı istekleri vardır. Bu istekleri karşılamak bize güzel bir dönüş sağlayacaktır. Vücuda da büyük yararları bulunan çinkonun düzenli kullanımı çok önemlidir. Kanserle mücadeleye dahi yardım eden bu element egzama tedavilerinde de kendini gösteriyor.

Modern dünyanın yarattığı sorunla insanlar üzerinde stres oluşturmaktadır. Çinko stres üzerinde de iyileştirici bir etkiye sahiptir. Eksikliği söz konusu olduğunda ise solgun bir cilt sizi beklemektedir. Çabuk yaralanma ve cildin kuruması da eksikliğinde ortaya çıkabilecek sorunlar arasında yer alıyor. Bu nedenle sağlıklı bir cilt görünümü için sofranızda çinko’ya yer açın.

Kronik enfeksiyonla mücadelede doktorların önerilerinde çinkoya rastlamak mümkün olmaktadır. Vücut bu elemente ihtiyaç duyduğunu bazı sinyallerle göstermeye çalışır. Bunları dikkate almak gerekiyor. Sinyaller genellikle şunlardır:

  • Geçmeyen yorgunluk hissi
  • Oluşan yaraların geç iyileşmesi
  • Kendini tekrarlayan ishal sorunu
  • Yaşla doğru orantılı olarak görme sorunları
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  • Tırnaklarda beyaz noktacıkların oluşması
  • Ciltte kuruma

Elbette ki vücudumuzda ortaya çıkan belirtilere dikkat ediyor olmak; sağlığımız açısından da önemli kazanımları beraberinde getirecektir.

Çinko Alımı İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar 

Beslenmenin ne kadar önemli olduğu bilinen bir gerçektir. Yenilen içilen her şey bir şeklide vücuda geri dönmektedir. Bu nedenle kendine iyi bakmak isteyenlerin beslenme düzenlerine özen göstermesi gerekiyor. Fazla alkol kullanımı, et ve balıktan uzak durmak kişiye olumsuz olarak yansıyan durumlardandır. Unutmamak gerekir ki çinko eksikliğinin var olması beraberinde birtakım sıkıntıları da getirmektedir.

Mide sorunları yaşayan kişilerin çoğunda çinko eksikliğinin olduğu gözleniyor. Yaşam şekli ve yaş faktörü de bu noktada önem taşımaktadır. Bu nedenle yaş ilerledikçe yeme alışkanlıklarına ekstra dikkat etmek lazım geliyor. Vegan ve vejetaryen beslenmek çinko alımını azalttığı için çözüm için ıspanak, mantar, kaju, kefir, tüketilmelidir. Et ve balık çinko alımında oldukça etkilidir. İstiridye de çinko bakımından zengin besinlerdendir.

Bakliyat ürünlerinden de çinko alımı mümkündür. Özellikle nohut, yeşil mercimek ve nohut sofralarda olmalıdır. Kabak çekirdeği, fındık ve bamya da çinko alımı için tercih edilecek gıdalar arasında yerini alıyor. Kepekli tahıllarda belli ölçüde yardımcıdır. Bu besinlerin yanı sıra takviye olarak da çinko alabilirsiniz. Dengeli bir beden ve sağlıklı bir cilt görünümü için sofranızda çinko’ya yer açın!

İlişkiliGönderiler

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar
Yaşam

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Yıldırım haciz nasıl yapılır
Yaşam

Yıldırım Haciz Nedir, Nasıl Gerçekleşir?

Kasım 24, 2022
Tapu
Yaşam

İntifa Hakkı Nedir? Nasıl Kaldırılır?

Kasım 10, 2022
Gelin saçı
Yaşam

Düğün Öncesi Hazırlıklar Nasıl Olmalı?

Aralık 25, 2022
Adli Kontrol
Yaşam

Adli Kontrol Nedir Nasıl Yapılır?

Eylül 28, 2022

Öneriler

Dex Forte Nedir Hangi Durumlarda Kullanılır

Kasım 4, 2021
Pırlanta Tek Taş Küpe Modelleri

Pırlanta Tek Taş Küpeler

Aralık 24, 2021

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Göz Atın

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar
Yaşam

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022
Yaprak Porselen Diş Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Yaprak Porselen Diş Modelleri

Aralık 13, 2022
Yıldırım haciz nasıl yapılır
Yaşam

Yıldırım Haciz Nedir, Nasıl Gerçekleşir?

Kasım 24, 2022
Teriyaki İçinde Ne var
Yemek

Sriracha Sos Nedir?

Kasım 17, 2022
Tapu
Yaşam

İntifa Hakkı Nedir? Nasıl Kaldırılır?

Kasım 10, 2022

Kadınlar için tasarlanmış olan Kadın Burda; Kombinler, Güzellik, Diyet, Düğün, Çanta Modelleri , Dekorasyon ile Sağlık ve Aktüel Konular hakkında güncel konuların işlendiği bir Kadın Web platformudur.

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

Son Yazılar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022

© 2021 https://adacreative.com

Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek

© 2021 https://adacreative.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Cookie settingsKabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT