• Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları
Salı, Eylül 26, 2023
  • Oturum Aç
Kadın Burda
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
Sonuç Yok
View All Result
Anasayfa Anne Çoçuk

Mevsim Geçişlerinde Çocuğunuzun Sağlığını Koruma

Ağustos 6, 2021
içinde Anne Çoçuk
0
7. Hatalı vitamin takviyeleri

Mevsim Geçişlerinde Çocuğunuzun Sağlığını Koruma

591
Paylaşım
3.3k
Görüntüleme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Yaz mevsimine veda etmeye hazırlandığımız şu günlerde hava sıcaklığında meydana gelecek ani değişiklikler bağışık sistemimizi olumsuz etkileyecektir. Özellikle çocuklar için bu dönem çeşitli hastalıkların yaşanması anlamına gelmektedir. Bu dönemi en az hasarla atlatabilmek adına alınabilecek önlemleri şöyle paylaşabiliriz.

1. Daha sakin bir geçiş dönemi sağlamalı.

 

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Lierac Çatlak Kremi Hamilelik Çatlaklarına Çözüm Mü?

Emziren Anneler İçin Humana Çayı

Erken Doğum Belirtileri

Tatil süresince alışılan rahat ve oyunlarla dolu dönemi derslerin, kursların ve ödevlerin başlamasıyla stresle karşılayacak çocukların bu geçişi en az stresle atlatması gerekmektedir. Stres, bağışıklık sistemini zayıflatan en büyük etkenlerden biridir. Çocuklara streslerini hafifletecek aktiviteler, açık alanda arkadaş ile paylaşımlar, sevdiği hobilerle destek sağlayabiliriz. Bu da bu dönemi yumuşatacaktır.

 

2. Her şeyin başı sağlıklı beslenme. 

 

Yaz döneminde alışılmış abur cuburlu düzensiz beslenme alışkanlığını düzenli ve sağlıklı beslenmeye dönüştürebilmeliyiz. Bağışıklık sistemini düzenleyici besinler tercih edilmelidir. Ana öğünler dışında ara öğünlerde atlanmamalıdır. Meyve ve kuruyemişlerle sağlıklı beslenme desteklenmeli sağlıksız besinlerden vazgeçilmelidir.

 

3.Kaliteli ve düzenli uyku alışkanlığı.

 

Yorulan beden için düzenli uyku şarttır. Sadece düzen değil uykunun kalitesi de çok önemlidir. Çocuklar için okul öncesi eğitimde öğle uykusu alışkanlığına, okul döneminde de erken uyuma alışkanlıklarını kazandırmaya özen göstermeliyiz.

 

4. Hijyen kuralları ve virüslerden kendini koruma alışkanlığı kazandırılmalı.

 

Çağımızın sorunlarının başında yer alan virüs ve bakteri yoluyla buluşan hastalıklar için çocuklarımıza kazandırmak zorunda olduğumuz alışkanlıkları çok iyi kavratmalıyız. Okul dönemiyle kalabalık alanlarda bu risklerin arttığı unutulmamalıdır. Sabunla el yıkama alışkanlığı sağlanmalı, öksürüp hapşırırken ağzını kapatma, kağıt ve ıslak mendil kullanma gibi temel kurallar çocuklara aktarmalıyız.

 

5. Terletmeyen kumaşlar tercih edilmeli. 

 

Gün içinde değişecek hava sıcaklığına düzensizliğinden bu mevsim geçişlerinde en büyük sorun çocuklara ne giydireceğimizi düşünmek oluyor. Kalın giysiler yerine ince kat kat giydirip terledikçe çıkarmakta sorun yaratmayacaktır. Isıya göre üstündekileri çıkarılabilir. Dokusu terletmeyen kumaşlar tercih edilmelidir.

 

6. Kapalı alan ve kalabalıklardan korunun. 

 

Yaz aylarında olduğu gibi park bahçe gibi açık alanlarda bulunamayan çocukları kalabalık alanlarda, havalandırmasını dikkat ederek uzun süreler tutmamalıyız. Kalabalık alanda enfeksiyon ve virüs yayılımının yüksek oluşu ve kalabalığın yanı sıra kapalı alan oluşu işleri çok zora sokacaktır. Mecburi bulunulan alanlar sınıf, oda ve ev gibi bol bol havalandırılmalıdır.

 

7. Hatalı vitamin takviyeleri.

 

Mevsim değişimlerinde bağışıklık sistemi için endişelenen ebeveynler çareyi vitamin ve mineral takviyesinde bulabiliyorlar. Bunların tamamı bitkisel destekli olsa bile doktor kontrolünde kullanılmakta fayda vardır. Bu vitamin ve mineralleri doğal yolla çocuklara vermek çok daha faydalı olacaktır.

 

8. Aşırı stres ve kaygı durumunda profesyonel destek alınmalıdır. 

 

Mevsim değişiklikleriyle yüzünü gizleyen güneş ve ısısı yerini yağmur ve kara bırakacağı için çocukların kapalı alanlara geçmesiyle stres ve kaygı duyguları açığa çıkabilir. Yazın aktif ve rahat halini kaybetmek olumsuz psikolojik dürtüleri artırabilir. Çocuklarımızla mevsim değişikliklerini kar yağmasını, yağmuru anlatmalı ev içinde bile aktivitelerle enerjisi desteklenmelidir.

 

İlişkiliGönderiler

Lierac Çatlak Kremi
Anne Çoçuk

Lierac Çatlak Kremi Hamilelik Çatlaklarına Çözüm Mü?

Mart 21, 2022
Humana Çayı
Anne Çoçuk

Emziren Anneler İçin Humana Çayı

Şubat 8, 2022
Erken Doğum Belirtileri
Anne Çoçuk

Erken Doğum Belirtileri

Ocak 8, 2022
Yeni Doğan Bebek Bakımının 10 Püf Noktası
Anne Çoçuk

Yeni Doğan Bebek Bakımının 10 Püf Noktası

Eylül 2, 2021
Deloday Nedir
Anne Çoçuk

Çocuklarda Deloday Kullanımı

Eylül 20, 2021

Öneriler

Yatmadan Önce İzlenilen Film ve Videolar

Uykuda Ağırlık Basması

Temmuz 16, 2021

Dex Forte Nedir Hangi Durumlarda Kullanılır

Kasım 4, 2021

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Göz Atın

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar
Yaşam

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022
Yaprak Porselen Diş Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Yaprak Porselen Diş Modelleri

Aralık 13, 2022
Yıldırım haciz nasıl yapılır
Yaşam

Yıldırım Haciz Nedir, Nasıl Gerçekleşir?

Kasım 24, 2022
Teriyaki İçinde Ne var
Yemek

Sriracha Sos Nedir?

Kasım 17, 2022
Tapu
Yaşam

İntifa Hakkı Nedir? Nasıl Kaldırılır?

Kasım 10, 2022

Kadınlar için tasarlanmış olan Kadın Burda; Kombinler, Güzellik, Diyet, Düğün, Çanta Modelleri , Dekorasyon ile Sağlık ve Aktüel Konular hakkında güncel konuların işlendiği bir Kadın Web platformudur.

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

Son Yazılar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022

© 2021 https://adacreative.com

Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek

© 2021 https://adacreative.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Cookie settingsKabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT