• Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları
Perşembe, Mayıs 26, 2022
  • Oturum Aç
Kadın Burda
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
Sonuç Yok
View All Result
Anasayfa Yemek

Mercimeğin Yanına Ne Gider

Ekim 12, 2021
içinde Yemek
0
Mercimeğin Sağlık Açısından Tüketilme Nedenleri

Mercimeğin Yanına Ne Gider

585
Paylaşım
3.3k
Görüntüleme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Mercimek yemeğinin yanına gidebilecek birçok yemek seçeneği mevcuttur. Yaygın olarak çorba tüketiminden tutun, salata ve makarna gibi yemeklerle sofranızı zenginleştirebilirsiniz. Mercimek yemeğinin yanında en çok tüketilen çorba çeşitleri arasında, herkes tarafından sevilerek tüketilen yayla çorbası, şifa niyetine hazırlanan tarhana çorbası ve düğün çorbası seçenekleri gelir.

 

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Freşh Lezzet Limonlu Kek Tarifi

Diyette Can Dostunuz Keto Balkabağı Çorbası Tarifi

İzmir Güzeli İzmir Bombası Nasıl Yapılır

Salata olarak patlıcan salatası ve bol yeşillikli salatalar önerilir. Domatesli pilav veya börek ile muhteşem lezzet ikilileri yakalayabilirsiniz.  Nar gibi kızarmış tavuk seçenekler arasında olabilir. Daha kolay tercihlerde bulunmak isterseniz eğer makarna ile sunumu tamamlayabilirsiniz.

Mercimeğin Çeşitleri Nelerdir? 

Mercimek, içerisinde zengin mineral ve vitaminleri bulunan değerli besinlerden olup faydaları ise oldukça fazladır. Mercimeği tüketen birçok vatandaş belki de bu faydalardan habersizdir. İçerdiği zengin lif yapısı sayesinde diyabet hastalarının en çok tükettiği besinler arasında yer alır. Mercimek iki farklı çeşidi ile karşımıza çıkar. Kırmızı mercimek ve yeşil mercimek olmak üzere iki çeşitten oluşur.

Mercimeğin Faydaları Nelerdir? 

Mercimek içeriğinde bulundurduğu zengin lif ve mineral yapısı bakımından kasları güçlendirici özelliktedir. Vücutta bulunan kas dokularının düzenli çalışması için protein ihtiyacı duyulur. Bu ihtiyaç duyulan proteini ise en iyi mercimek sağlar.

  • Zengin lif yapısı sayesinde sindirim sistemine yardımcı besinlerin arasındadır.
  • Sinir sistemine iyi gelir.
  • Lif açısından zengin olduğu için tokluk hissini yüksek seviyede tutar. Böylelikle kilo vermeye yardımcı besinlerdendir.
  • Besin değeri olarak karbonhidrat açısından önemlidir ve bundan dolayı tüketimi insan vücuduna enerji verir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

Mercimeğin Sağlık Açısından Tüketilme Nedenleri 

Mercimeğin sağlık açısından tüketilme nedenleri ile ilgili detaylara birlikte göz atalım.

 

  • Diyabet hastalarının tüketmeleri önerilen besinlerin başında mercimek gelir. Kan şekeri seviyesini kontrolde tutar.
  • Mercimek içerisinde yüksek derecede çözülen lifler vardır. Bu sayede kanda bulunan kötü kolesterolü azaltır ve kolesterolü düşürmede önemli derece de rol oynar. Kolesterolün düşmesi demek oluşabilecek hastalıkları önlemek açısından önemlidir. Seviyede tutulan ve kontrol altında olan kolesterol sayesinde arterler temiz kalır ve kalp hastalıkları ve oluşabilecek felç riski azalmış olur.
  • Bünyesinde bulundurduğu zengin lif yapısı sayesinde kalp sağlığını destekler özelliktedir. Adeta magnezyum deposu olan bu besin tüketilmediği takdirde magnezyum eksikliği de kalp hastalıklarının oluşmasında etkilidir.
  • Önemli sağlık sorunlarından olan kanser içinde tüketimi oldukça önemlidir. Kanserle savaşan lektin bileşikleri mercimeğin bünyesinde bulunur. Bu nedenle kanser hücreleri ile mücadele kapsamında tüketilmesi gereken besinler arasından yer alır.

İlişkiliGönderiler

Limonlu Kek Nasıl Yapılır
Yemek

Freşh Lezzet Limonlu Kek Tarifi

Ekim 27, 2021
Keto Balkabağı Çorbası İçin Malzemeler
Yemek

Diyette Can Dostunuz Keto Balkabağı Çorbası Tarifi

Ekim 20, 2021
İzmir Bombası Tarifi
Yemek

İzmir Güzeli İzmir Bombası Nasıl Yapılır

Ekim 15, 2021
En Pratik Avokadolu Salata Tarifi
Yemek

Avokadonun Faydaları ve Avokadolu Tarifler

Ekim 8, 2021
üzümlü cevizli biscotti nasıl yapılır
Yemek

Üzümlü Cevizli Biscotti

Nisan 15, 2021

Öneriler

Pembe Estetik

Pembe Estetik Nedir?

Mayıs 11, 2022
Lierac Çatlak Kremi

Lierac Çatlak Kremi Hamilelik Çatlaklarına Çözüm Mü?

Mart 21, 2022

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Göz Atın

Kırık Ayak Bileği Tedavisi
Sağlıklı Yaşam

Kırık Ayak Bileği

Mayıs 20, 2022
Pembe Estetik
Güzellik

Pembe Estetik Nedir?

Mayıs 11, 2022
Stilinizi Yansıtacak En Özel Kıyafetler
Yaşam

Stilinizi Yansıtacak En Özel Kıyafet Önerileri

Nisan 25, 2022
Dikkat! Çürük Dişler Kilo Almanıza Neden Olur!
Uncategorized

Dikkat! Çürük Dişler Kilo Almanıza Neden Olur!

Nisan 19, 2022
Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri | Kadın Burda
Sağlıklı Yaşam

Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri

Nisan 18, 2022
Restoran Düğünü Yapmanın İncelikleri Nelerdir
Yaşam

Restoran Düğünü Yapmanın İncelikleri

Nisan 11, 2022

Kadınlar için tasarlanmış olan Kadın Burda; Kombinler, Güzellik, Diyet, Düğün, Çanta Modelleri , Dekorasyon ile Sağlık ve Aktüel Konular hakkında güncel konuların işlendiği bir Kadın Web platformudur.

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

Son Yazılar

Kırık Ayak Bileği Tedavisi

Kırık Ayak Bileği

Mayıs 20, 2022
Pembe Estetik

Pembe Estetik Nedir?

Mayıs 11, 2022

© 2021 https://adacreative.com

Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek

© 2021 https://adacreative.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Cookie settingsKabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT