• Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları
Perşembe, Mayıs 26, 2022
  • Oturum Aç
Kadın Burda
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
Sonuç Yok
View All Result
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Kemik Yaşlanmasını Azaltacak Öneriler

Nisan 14, 2021
içinde Sağlıklı Yaşam
0
kemik yaşlanmasını önlemek
587
Paylaşım
3.3k
Görüntüleme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

İnsan vücudu zamanla birlikte birçok değişikliği birlikte yaşamaktadır. İskelet sistemi bu konuda şikayet edilen en büyük sorunların başındadır. Tüm organlarda olduğu gibi yaşla ve zamanla iskelet sisteminin aksamlarında da sorunlar karşımıza çıkmaktadır. Kemikler, kaslar, kıkırdaklar zamanla aşınma ve yıpranma sürecine girerler. Yaşlılıkla birlikte bu süreç ilerlemeye sorunlarda önlemler alınmazsa büyümeye devam eder. İskelet ve kas sistemi için alınabilecek doğal önlemleri şöyle inceleyebiliriz.

Sorunlar İlerlediğinde Hareket Zorlaşır

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Kırık Ayak Bileği

Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri

Tahinin Faydaları Nelerdir

Zaman ilerledikçe yaş geçtikçe kemik kitlesi azalmakta kemik erimesi meydana gelmektedir. Kıkırdak yapısı da aşınmalar sonucu kireçlenmelere uğramaktadır. Tüm bunların sebep olduğu şey iskelet yapısında oluşan deformasyonla yaş geçtikçe vücudun dengesindeki bozukluklar, sosyal hayatı olumsuz etkiler ve yaşam kalitesini düşürür. 

Kırıkların Tedavisi Zorlaşır

Kemik erimesi özellikle kemiklerde ki ağrıların artmasına ve kemiklerin küçük darbeler, düşmelerle kırılmasına neden olabilir. Yaşlılıkta oluşun kırıklar hem süre olarak uzun sürer hem de kemikler zor kaynamaktadır. Kalça kırığı gibi bazı kırık türlerinde ameliyatlar gerekmektedir. Bazen bu kırık tedavilerinde gelişen ve ortaya çıkan sorunlar yaşamı yitirmeye kadar gidebilir. Eklem kireçlenmeleri de bu anlamda uğraşılan diğer sorunlar arasındadır. Eklemlerin kayganlığına neden olan kıkırdakların aşınması eklemleri daha kısıtlı kullanmaya hatta bunları bile ağrılı yapmaya sebep olmaktadır. Merdiven çıkmakta bile zorlanmalar kendini göstermektedir. Gece ağrı atakları da yaşamı olumsuz etkilemektedir.

Yaşlanmanın Getirdiği Olumsuzluklar Önlenebilir

Yaş almanın önüne elbette geçilemez ama yaşlılığın beraberinde getireceği birçok sorun için önlemler alabiliriz. Dengeli beslenme her sorunun kilit noktasında yer almaktadır. Güneş ışığı kemik yapısına çok faydalıdır, protein, kalsiyum ve D vitamini de hayatımızda kontrol altında ek takviyelerle vücudumuzdan eksik etmemeliyiz. Fazla kilo eklemler için sorunlara yol açmaktadır. Sağlıklı beslenip kiloyu dengeli tutmalıyız. Eklemleri çarpma, bükme, vurma gibi darbelerden mutlaka korumalıyız. Egzersiz ve sporu hayatımızda tutmakta fayda var. Kemik erimesi önleyen ve kemik oluşumunu uyaran ilaç tedavilerinden de destek alınabilir. Bazı durumlarda fizik tedavi uygulamaları ile sorun teşkil edeceği öngörülen bölgelerde tedbir alınabilir.

İlişkiliGönderiler

Kırık Ayak Bileği Tedavisi
Sağlıklı Yaşam

Kırık Ayak Bileği

Mayıs 20, 2022
Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri | Kadın Burda
Sağlıklı Yaşam

Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri

Nisan 18, 2022
Tahinin Faydaları
Sağlıklı Yaşam

Tahinin Faydaları Nelerdir

Şubat 22, 2022
Parafon Ne İşe Yarar
Sağlıklı Yaşam

Parafon Ne İşe Yarar?

Şubat 15, 2022
Kansızlık Belirtileri Nelerdir
Sağlıklı Yaşam

Kansızlık Belirtileri

Şubat 2, 2022

Öneriler

Bireysel Emeklilik Sistemi Nedir

Bireysel Emeklilikten Kimler Yararlanabilir

Eylül 3, 2021
Fondöten Markaları

Makyaj Markaları

Kasım 12, 2021

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Göz Atın

Kırık Ayak Bileği Tedavisi
Sağlıklı Yaşam

Kırık Ayak Bileği

Mayıs 20, 2022
Pembe Estetik
Güzellik

Pembe Estetik Nedir?

Mayıs 11, 2022
Stilinizi Yansıtacak En Özel Kıyafetler
Yaşam

Stilinizi Yansıtacak En Özel Kıyafet Önerileri

Nisan 25, 2022
Dikkat! Çürük Dişler Kilo Almanıza Neden Olur!
Uncategorized

Dikkat! Çürük Dişler Kilo Almanıza Neden Olur!

Nisan 19, 2022
Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri | Kadın Burda
Sağlıklı Yaşam

Ananas Ağacı ve Bilinmeyen Yönleri

Nisan 18, 2022
Restoran Düğünü Yapmanın İncelikleri Nelerdir
Yaşam

Restoran Düğünü Yapmanın İncelikleri

Nisan 11, 2022

Kadınlar için tasarlanmış olan Kadın Burda; Kombinler, Güzellik, Diyet, Düğün, Çanta Modelleri , Dekorasyon ile Sağlık ve Aktüel Konular hakkında güncel konuların işlendiği bir Kadın Web platformudur.

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

Son Yazılar

Kırık Ayak Bileği Tedavisi

Kırık Ayak Bileği

Mayıs 20, 2022
Pembe Estetik

Pembe Estetik Nedir?

Mayıs 11, 2022

© 2021 https://adacreative.com

Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek

© 2021 https://adacreative.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Cookie settingsKabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT