• Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları
Pazartesi, Şubat 6, 2023
  • Oturum Aç
Kadın Burda
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek
Sonuç Yok
View All Result
Sonuç Yok
View All Result
Anasayfa Anne Çoçuk

Hamilelikte Balık Yağı Kullanılmalı Mı? Faydaları Nelerdir

Mayıs 7, 2021
içinde Anne Çoçuk
0
Hamilelikte Balık Yağı Kullanılmalı Mı? Faydaları Nelerdir

Hamilelikte Balık Yağı Kullanılmalı Mı? Faydaları Nelerdir

607
Paylaşım
3.4k
Görüntüleme
Facebook PaylaşTwitter Paylaş

Gebeliğin her evresinde balık yağı kullanımı, özellikle de omega-3 gereksiniminin karşılanması açısından önemlidir. Özellikle de gebeliğin son üç ayında bebeğin beyin ve sinir gelişimini aşılayan omega-3 tüketmekte fayda vardır. Anne karnındaki bebek, gereksinim duyacağı omega-3 oranını annesinden alacağı için annenin bu durumda omega-3’ün yoğun şekilde bulunduğu balık yağını tüketmesi gerekir. Fakat bu durum anneye daha fazla zarar verecektir. Bunun sebebi ise vücut içerisinde bulunan en önemli Omega 3 deposu beyin dokusudur. Dolayısıyla bu durum, anne açısından sakıncalı bir durumdur. Kısaca balık yağı, kadınlar için gebelikte folik asit ve demir kadar önemli bir madde olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sebeple düzenli bir şekilde alınmasında fayda vardır.

Balık yağı barındıran Omega 3, çoklu doymamış yağ asidi olarak tanımlanır. Esansiyel yağ asidi olduğu için de ayrıca insanın vücudu bunu üretememektedir.

Bu İçerikler İlginizi Çekebilir

Lierac Çatlak Kremi Hamilelik Çatlaklarına Çözüm Mü?

Emziren Anneler İçin Humana Çayı

Erken Doğum Belirtileri

Omega-3 Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? 

Balık yağında bulunan omega-3 daha çok özellikle de hamsi, ton balığı gibi besin maddelerinde bulunur. Gebelik ile ilgili Omega 3 gereksiniminin karşılanması açısından gebe kadınların hamilelik dönemleri boyunca sıklıkla balık tüketmeleri hem omega-3 gereksinimini karşılamaları hem de bebeğin zihinsel gelişimi açısından oldukça önem arz etmektedir.

Gebelikte Balık Yağının Anne ve Bebeğe Faydaları Nelerdir? 

 

Gebelikte Balık Yağı Kullanımı
Gebelikte Balık Yağının Anne ve Bebeğe Faydaları Nelerdir

İnsan vücudunda üretimi gerçekleştirilmeyen omega-3 maddesinin balık yağı ile dışarıdan takviye edilmesi gerektiği paragrafın başında belirtilmişti. Bu, yalnızca gebelerde değil hemen herkeste aynı etkiyi gösterecektir. Gebelik döneminde balık yağı kullanımı anne ve bebek açısından oldukça faydalıdır.

 

 

 

  • Gebelik döneminde düzenli bir şekilde balık yağı tüketimi bebek ile ilgili göz ve beyin gelişimini destekleyici rol oynar. Balık yağının gebelik döneminde düzenli bir şekilde tüketilmesi, gebelik zehirlenmesi ya da anne adayının yaşayacağı yüksek tansiyon etkilerini yani preeklampsi riskini azaltacaktır. Bu konuda yapılmış en önemli çalışmalar bulunmaktadır.
  • Gebelik döneminde yeteri kadar balık yağı almış anne adaylarının bebeklerinde doğum sonrasındaki dönemde de “daha az uyku” problemleri meydana geldiği tespit edilmiştir. Bu etki hem yeni doğan döneminde hem de bebeklik döneminde düzenli bir şekilde devam etmiştir.
  • Anne karnındaki bebeğin doğduktan sonra çeşitli hastalıklara kolay yakalanmamasının koşullarından biri de balık yağı tüketmektir. Erkek çocuklarda ise prostat kanseri oluşma riski sıfıra yakın derecelerde düşüş göstermektedir. Bu durum, aslında gebelik esnasında anne adayının balık yağını tüketilmesinin hem kendisi açısından hem de doğacak bebeği açısından önemine vurgu yapmaktadır.

 

İlişkiliGönderiler

Lierac Çatlak Kremi
Anne Çoçuk

Lierac Çatlak Kremi Hamilelik Çatlaklarına Çözüm Mü?

Mart 21, 2022
Humana Çayı
Anne Çoçuk

Emziren Anneler İçin Humana Çayı

Şubat 8, 2022
Erken Doğum Belirtileri
Anne Çoçuk

Erken Doğum Belirtileri

Ocak 8, 2022
Yeni Doğan Bebek Bakımının 10 Püf Noktası
Anne Çoçuk

Yeni Doğan Bebek Bakımının 10 Püf Noktası

Eylül 2, 2021
7. Hatalı vitamin takviyeleri
Anne Çoçuk

Mevsim Geçişlerinde Çocuğunuzun Sağlığını Koruma

Ağustos 6, 2021

Öneriler

Fondöten Markaları

Makyaj Markaları

Kasım 12, 2021
Erkekler İçin Evliliği Eğlenceli Kılacak 5 Neden

Erkekler İçin Evliliği Eğlenceli Kılacak 5 Neden

Mart 14, 2022

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Göz Atın

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar
Yaşam

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022
Yaprak Porselen Diş Hakkında Detaylar
Sağlıklı Yaşam

Yaprak Porselen Diş Modelleri

Aralık 13, 2022
Yıldırım haciz nasıl yapılır
Yaşam

Yıldırım Haciz Nedir, Nasıl Gerçekleşir?

Kasım 24, 2022
Teriyaki İçinde Ne var
Yemek

Sriracha Sos Nedir?

Kasım 17, 2022
Tapu
Yaşam

İntifa Hakkı Nedir? Nasıl Kaldırılır?

Kasım 10, 2022

Kadınlar için tasarlanmış olan Kadın Burda; Kombinler, Güzellik, Diyet, Düğün, Çanta Modelleri , Dekorasyon ile Sağlık ve Aktüel Konular hakkında güncel konuların işlendiği bir Kadın Web platformudur.

Kategoriler

  • Anne Çoçuk
  • Güzellik
  • Sağlıklı Yaşam
  • Uncategorized
  • Yaşam
  • Yemek

Sayfalar

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
  • Künye
  • Site Kullanım Koşulları

Son Yazılar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır Hakkında Detaylar

Dekoratif Sıva Nasıl Yapılır?

Aralık 26, 2022
Diş Törpüleme Fiyatları Hakkında Detaylar

Diş Törpüleme Fiyatları Ne Kadardır?

Aralık 24, 2022

© 2021 https://adacreative.com

Sonuç Yok
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Anne Çoçuk
  • Sağlıklı Yaşam
  • Yaşam
  • Yemek

© 2021 https://adacreative.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Cookie settingsKabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT